Tags - สุขภาพ บทความ สาระความรู้ โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ คลินิก เสริมความงาม ชลบุรี

ประโยชน์จากน้ำเปล่า รู้เเล้วดื่มเลย

น้ำเปล่าเป็นสิ่งที่คนเราจะหลี่กเลี่ยงไม่ได้เลย เพราะน้ำเป็นส่วนหนึ่งของการดำรงชีวิต และน้ำคือสารอาหารที่สำคัญที่สุดของร่างกายมนุษย์สามารถมีชีวิตอยู่ได้หลายสัปดาห์หากขาดอาหารแต่จะอยู่ได้เพียงไม่กี่วัน หากขาดน้ำ โดยน้ำทำหน้าที่เป็นตัวทำละลายหลักสำหรับอาหารที่ผ่านกระบวนการย่อยในกระเพาะ แต่ยังไม่มีปริมาณที่ให้ดื่มเฉพาะเจาะจงในแต่ละวัน เพราะการสูญเสียน้ำของแต่ละคนย่อมแตกต่างกันออกไป แต่โดยทั่วไปแล้วการ

26 ก.ย. 2566

กินอย่างไรให้สุขภาพดี ?

สุขภาพ ลดน้ำหนัก

นอกจากจะออกกำลังกายแล้ว อีกสิ่งที่สำคัญที่สุดนั้นก็คือ การรับประทานอาหาร พฤติกรรมในการบริโภคอาหารเป็นปัจจัยที่สำคัญอย่างหนึ่งที่ส่งผลให้ร่างกายแข็งแรง และไม่ก่อให้เป็นโรคต่างๆตามมา เช่น โรคอ้วน เบาหวาน มะเร็ง เป็นต้น ดังนั้นเราจึงมีวิรการเลือกกรับประทานอาหาร เพื่อปรับเลี่ยนพฤติกรรมที่ไม่ก่อให้เป็นโรคต่างๆตามมาได้ ดังนี้ พฤติกรรมการกินที่ไม่ก่อให้เป็นโรค 1. รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ คือ มีคร

25 ก.ย. 2566

อาบน้ำเย็นหน้าหนาว มีประโยชน์นะจ๊ะ

สุขภาพ ลดน้ำหนัก

อากาศหนาวๆแบบนี้หลายๆคนคงจะชินกับการอาบน้ำอุ่นอยู่เป็นประจำใช่ไหมละค่ะคงยากที่จะทำใจกับการอาบน้ำเย็นอยู่เเน่เลย เเละรู้ไหมค่ะว่าการอาบน้ำอุ่นบ่อยๆทำให้ผิวของเราแห้งเสีย และมีริ้วรอยก่อนวัยอีกด้วยนะ ฉะนั้นการอาบน้ำเย็นมีประโยชน์มากกว่าที่คิดมากมาย เช่น 1. ช่วงเร่งระบบเผาผลาญ เวลาที่ร่างกายโดนความเย็นนั้น ร่างกายจะสร้างไขมันที่เรียกว่า brow fat ซึ่งไขมันชนิดนี้จะเปลี่ยนไขมันเป็นพลังงานความร้อน

โดยทีมแพทย์เฉพาะทางที่มีประสบการณ์มากกว่า 10 ปี ด้านการดูแลผิวพรรณศาสตร์ชะลอวัย ศัลยกรรมตกแต่ง เสริมจมูก เสริมคาง เสริมหน้าอก โบทอกซ์ ฟิลเลอร์ ร้อยไหม ฉีดผิวขาว และอื่นๆ อีกมากมาย พร้อมดูเเลแก้ไขปัญหาต่างๆ รวมถึงผลิตภัณฑ์และยาที่ได้มาตรฐานจากองค์การอาหารและยา กระทรวงสาธารณสุข ซึ่งมีความปลอดภัย

Tags - สุขภาพ บทความ สาระความรู้ โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ คลินิก เสริมความงาม ชลบุรี

ประโยชน์จากน้ำเปล่า รู้เเล้วดื่มเลย

กินอย่างไรให้สุขภาพดี ?

อาบน้ำเย็นหน้าหนาว มีประโยชน์นะจ๊ะ

เมนู

ติดต่อเรา