25 ก.ย. 2566
ผักสีเขียว เพื่อสุขภาพผิว เเละเส้นผมที่ดีขึ้น
สุขภาพ ลดน้ำหนัก
เเค่การเลือกอาหารที่ดี ก็จะช่วยทำให้ผิวพรรณดูสดใสเปล่งปลั่ง ดูมีชีวิตชีวา เเละยังส่งผลให้เส้นผมมีความเเข็งเเรงสุขภาพดีขึ้้นอีกนะคะ วันนี้สาวๆคนไหนกำลังคิดว่าไม่รู้จะทานเมนูอะไรในมื้อเย็นนี้ เราเเนะนำว่าทานอาหารที่มีผักด้วยจะเป็นการดีมาก เช่น สลัด ซึ่งเป็นอาหารที่ทานง่าย และมีประโยชน์ต่อร่างกายสูง เเละจะมีผักอะไรบ้างที่ให้วิตามิน มาดูกันได้เลย 1. อโวคาโด เป็นผลไม้ที่มีไขมันอยู่มาก อุดมไปด้วยวิ
