สิวขึ้นบนใบหน้า บ่งบอกสาเหตุต่างๆ

แน่นอนค่ะว่าใครก็ไม่อยากมีสิวขึ้นบริเวณต่างๆ ซึ่งทำให้เป็นปัญหากวนใจอย่างมากจะออกไปพบปะผู้คนก็ไม่มีความมั่นใจ และรู้ไหมค่ะว่าสิวที่ผุดขึ้นบนหน้านั้น ไม่ใช่แค่บอกว่าผิวหน้าเราไม่ดี แต่ยังบอกถึงความผิดปกติของสุขภาพทั่วไปอีกด้วย จะเป็นอย่างไรนั้นมาดูกันเลยค่ะ

ความผิดปกติของสุขภาพเช็กได้จากสิว

1. สิวขึ้นบนหน้าผากด้านซ้าย และหน้าผากด้านขวา

• ปัญหาภายในร่างกายของผู้เป็นสิวเกี่ยวกับ : การย่อยอาหาร กระเพาะปัสสาวะ ต่อมหมวกไต
• สาเหตุของอาการที่ผิดปกติ : เนื่องจากคุณมีความเครียดสูง ล้างหน้าไม่สะอาด เพราะทารองพื้นหรือแต่งคิ้วมากไป
• แนวทางการดูแลสุขภาพ : ดังนั้นอาจต้องดื่มน้ำมากขึ้นหรือทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และล้างหน้าให้สะอาด

2. สิวขึ้นหว่างคิ้ว

• ปัญหาภายในร่างกายของผู้เป็นสิวเกี่ยวกับ : ตับ
• สาเหตุของอาการที่ผิดปกติ : อาจมีปัญหาในการย่อยแลคโทส (ดื่มนมไม่ได้) การรสจัดหรืออาหารกินอาหารดึกเกินไป
• แนวทางการดูแลสุขภาพ : คุณควรงดหรือลดรับประทานอาหารที่ทีรสจัดเกินไป และต้องไม่กินจุกกินจิกในตอนดึก

4. สิวขึ้นบริเวณ ใบหูทั้ง 2 ข้าง

• ปัญหาภายในร่างกายของผู้เป็นสิวเกี่ยวกับ : ไต
• สาเหตุของอาการที่ผิดปกติ : ล้างแชมพูหรือสบู่ออกไม่หมด ใช้โทรศัพท์มือถือมากเกินไป ดื่มกาแฟ แอลกอฮอล์หรือกินเนื้อสัตว์มากเกินไป
• แนวทางการดูแลสุขภาพ : หากรู้สึกร้อนที่หู คุณอาจต้องลดการรับประทานเนื้อสัตว์ลง

5. สิวขึ้นตรงแก้มทั้ง 2 ด้าน

• ปัญหาภายในร่างกายของผู้เป็นสิวเกี่ยวกับ : แก้มส่วนบน ไซนัสและปอด แก้มส่วนล่าง เหงือก และฟัน
• สาเหตุของอาการที่ผิดปกติ : สูบบุหรี่จัด หรือแพ้ควันบุหรี่ ภูมิแพ้ เป็นหวัดเรื้อรัง หรืออาจใช้บลัชออนและรองพื้นไม่เหมาะสม ถ้าเป็นริ้วรอยลึกบริเวณโหนกแก้มอาจบ่งบอกถึงปัญหาเรื่องปอดหรือการหายใจ ถ้ามีสิวแบบเป็น ๆ หายๆ ที่แก้มด้านล่างอาจมีปัญหาเรื่องเหงือกและฟัน หรือโทรศัพท์มือถือไม่สะอาด
• แนวทางการดูแลสุขภาพ : คุณควรลด ละ เลิก การสูบบุหรี่ลงได้จะดีมาก พร้อมทั้ง ควรออกกำลังกายสม่ำเสมอ ทานอาหารครบ 5 หมู่ และเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ถ้าไม่ได้สูบบุหรี่ คุณควรลองสำรวจและเปลี่ยนใช้บลัชออน, รองพื้นที่อ่อนโยน ไม่ระคายเคืองให้เหมาะกับสภาพผิวของคุณ หรือหมั่นทำความสะอาดมือถือของคุณอยู่เสมอ หรือคุณลองสำรวจตรวจสุขภาพของเหงือกและฟันภายในช่องปาก ง่ายๆด้วยตัวเอง และที่สำคัญคือ คุณต้องดูแลเรื่องความสะอาดบนใบหน้าอยู่เสมอ

6. สิวขึ้นที่ รอบดวงตาทั้ง 2 ข้าง

• ปัญหาภายในร่างกายของผู้เป็นสิวเกี่ยวกับ : ไต และปัญหาภูมิแพ้
• สาเหตุของอาการที่ผิดปกติ : เครื่องสำอางที่ใช้อาจไม่เหมาะ หรือใส่แว่นตาที่เสียดสีมาก รอยคล้ำอาจเกิดจากการมีสารพิษตกค้างในร่างกายมาก หรือผักผ่อนน้อย เปลือกตาหากมีความระคายเคืองอาจมาจากการเป็นภูมิแพ้ หรือขาดสารอาหาร
• แนวทางการดูแลสุขภาพ : ลองทำดีท็อกล้างสารพิษบ้าง (ซึ่งทำได้ง่ายๆด้วยสูตรวิธีแบบธรรมชาติ ด้วยตนเอง) ควรพักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายอย่างน้อยอาทิตย์ละ 3 ครั้ง / สัปดาห์

7. สิวขึ้นที่ จมูก และเหนือริมฝีปาก

• ปัญหาภายในร่างกายของผู้เป็นสิวเกี่ยวกับ : หัวใจ และระบบสืบพันธุ์
• สาเหตุของอาการที่ผิดปกติ : หากมีผิวสีแดงเข้มที่จมูก อาจบ่งบอกถึงโรคความดันโลหิตสูง การอุดตันหรือสีผิวไม่สม่ำเสมอ บอกถึงผลกระทบจากฮอร์โมน เช่นกำลังมีประจำเดือน วัยทอง การใช้ยาคุมกำเนิด
• แนวทางการดูแลสุขภาพ : ควรหมั่นดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ ด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ, ออกกำลังกายสม่ำเสมออย่างน้อย 3 ครั้ง / อาทิตย์ การกำจัดความเครียด มีสุขภาพจิตที่ดีอยู่เสมอ

8. สิวขึ้น ใต้ริมฝีปากด้านซ้าย และขวา

• ปัญหาภายในร่างกายของผู้เป็นสิวเกี่ยวกับ : รังไข่
• สาเหตุของอาการที่ผิดปกติ : อาจทำความสะอาดได้ไม่พอ หรือมาจากความสมดุลทางฮอร์โมน หากมีปัญหาการอุดตันช่วงใบหู อาจแสดงว่าฟันกรามมีปัญหา หรือว่าเพิ่งผ่าตัดฟันมา หรืออาจเกิดจากการมีรอบเดือน
• แนวทางการดูแลสุขภาพ : ลองตรวจเช็คสภาพฟันภายในช่องปากของคุณว่ามีปัญหาใดหรือไม่ ถ้ามี ควรดูแลรักษาสภาพฟันในช่องปากให้เรียบร้อย เพื่อสุขภาพฟันที่ดีของคุณ พร้อมทั้งดูแลเรื่องการทำความสะอาดของร่างกาย เพื่อสุขอนามัยที่ดี

9. สิวขึ้นตรง ปลายคาง

• ปัญหาภายในร่างกายของผู้เป็นสิวเกี่ยวกับ : กระเพาะอาหาร และลำไส้เล็ก
• สาเหตุของอาการที่ผิดปกติ : อาจกินอาหารรสจัดเกินไปจนลำไส้มีปัญหาในการดูดซึม
• แนวทางการดูแลสุขภาพ : คุณควรงดรับประทานอาหารที่ทีรสจัดเกินไป และควรดูแลระบบขับถ่ายให้เป็นปกติ (เพราะโดยปกติแล้ว ร่างกายคนเราจะขับถ่ายของเสียออกมาทุกวัน)

10. สิวขึ้นตรง ลำคอ และหน้าอก

• สาเหตุของอาการที่ผิดปกติ : ความเครียดสูง
• แนวทางการดูแลสุขภาพ : คุณต้องจัดการกับความเครียดด้วยการหาวิธีผ่อนคลาย เช่น การออกกำลังกาย, พูดระบายความเครียด, นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ หรือวิธีอื่นๆ เพิ่มเติมได้ที่ 10 วิธีสลายความเครียด ในชั่วพริบตา